รวมวิธีดูแลหน้าแห้งเป็นขุย
หลายคนอาจเคยเจอปัญหา หน้าแห้งเป็นขุย จนขาดความมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็น หน้าลอกเป็นขุยเล็ก ๆ หรือ หน้าแห้งลอกจนทำให้ผิวระคายเคืองและแสบ ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นหน้าลอกเป็นขุยแสบได้ การมีผิวแห้งลอกไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความสวยงาม แต่ยังเป็นสัญญาณว่าผิวขาดความชุ่มชื้น และอาจต้องการการดูแลทั้งจากสกินแคร์และหัตถการทางการแพทย์อย่างเหมาะสม
บทความนี้ Goodlybeauty จะพาไปเจาะลึกสาเหตุ พร้อมแนะนำวิธีแก้หน้าแห้งเป็นขุย และวิธีป้องกันไม่ให้ผิวแห้งลอกในระยะยาว
คลิกอ่านหัวข้อ หน้าแห้งเป็นขุย
หน้าแห้งเป็นขุย เกิดจากอะไร ?
ปัญหาหน้าแห้งเป็นขุยมีสาเหตุหลากหลาย การรู้สาเหตุที่แท้จริงจะช่วยให้เราแก้ไขได้ตรงจุด ลองมาดูกันว่าอะไรที่ทำให้ผิวหน้าแห้งกร้านและลอกเป็นแผ่น
สภาพอากาศและมลภาวะ
- ในสภาพอากาศหนาวหรืออากาศแห้ง ความชื้นในอากาศต่ำ ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นเร็วกว่าเดิม จึงเกิดอาการผิวหน้าแห้งเป็นขุยได้ง่าย
- มลภาวะในอากาศ ทั้งฝุ่นและควันรถ ยังสามารถทำให้ชั้นปกป้องผิวถูกทำร้าย ผิวอ่อนแอ แห้ง และลอก
พันธุกรรมและอายุที่เพิ่มขึ้น
- บางคนมีพันธุกรรมที่ทำให้ผิวสร้างน้ำมันตามธรรมชาติน้อย จึงมีแนวโน้มเกิดหน้าลอกเป็นขุยได้ง่ายกว่า
- เมื่ออายุมากขึ้น ต่อมไขมันในผิวทำงานลดลง ผิวบางลง ขาดคอลลาเจนและความยืดหยุ่น จึงเกิดปัญหาผิวแห้งและริ้วรอยตามมา
พฤติกรรมการดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม
- การล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารทำความสะอาดรุนแรง เช่น SLS (Sodium Lauryl Sulfate) สามารถล้างน้ำมันตามธรรมชาติออกจนหมด ส่งผลให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย
- การขัดถูผิวหน้ารุนแรง หรือการใช้สครับบ่อยเกินไป ทำให้ผิวบางและสูญเสียเกราะป้องกัน
- การไม่ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ ผิวถูกทำร้ายจากแสงแดดจนแห้งลอกและหมองคล้ำ
การขาดสารอาหารและดื่มน้ำน้อย
- การดื่มน้ำน้อยกว่า 6-8 แก้วต่อวัน ทำให้ผิวขาดน้ำและสูญเสียความชุ่มชื้น
- การทานอาหารที่ขาดวิตามินและเกลือแร่ (เช่น วิตามิน A, C, E) รวมถึงกรดไขมันจำเป็น (Omega-3) อาจทำให้ผิวไม่แข็งแรงพอ จึงเกิดอาการหน้าแห้งลอกได้ง่าย
สัญญาณและอาการที่บ่งบอกว่าหน้าแห้งเป็นขุย
การสังเกตอาการของผิวหน้าแห้งเป็นขุยจะช่วยให้รู้ว่าถึงเวลาที่ต้องดูแลผิวเป็นพิเศษแล้ว สัญญาณที่บ่งบอกว่าผิวกำลังมีปัญหาหน้าแห้งลอก มีดังนี้
- ลอกเป็นขุยหรือร่องลึก : ผิวหน้าที่ขาดความชุ่มชื้นจะแตกเป็นเกล็ดเล็ก ๆ หรือเป็นขุยชัดเจน โดยเฉพาะบริเวณรอบปากและข้างจมูก
- อาการคันหรือแสบผิว : เมื่อผิวแห้งอย่างรุนแรง มักมีอาการคัน แสบ หรือแดงร่วมด้วย ในบางรายอาจถึงขั้นหน้าลอกเป็นขุยแสบ และอักเสบ
- ผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน : เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะเกาะตัวบนชั้นผิว ทำให้ผิวดูหมอง ไม่กระจ่างใส และเมื่อแต่งหน้าจะเกิดคราบได้ง่าย
- ริ้วรอยปรากฏชัดเจนขึ้น : เมื่อผิวขาดน้ำ ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่น ริ้วรอยเล็ก ๆ จะเห็นได้ชัดกว่าปกติ
วิธีแก้หน้าแห้งเป็นขุยเบื้องต้น
เมื่อเผชิญกับปัญหาหน้าแห้งเป็นขุย การรักษาและฟื้นฟูผิวให้กลับมามีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือวิธีแก้หน้าแห้งเป็นขุยที่ได้ผลจริง
เลือก Cleanser และ Moisturizer ที่อ่อนโยน
- หลีกเลี่ยงโฟมล้างหน้าที่ทำให้ผิวตึงหรือแห้งหลังใช้ ควรเลือกสูตรที่ปราศจากสบู่ (Soap-free) และมีค่า pH ที่เหมาะสม
- หลังล้างหน้า ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้น เช่น ไฮยาลูรอนิกแอซิด (Hyaluronic Acid), เซราไมด์ (Ceramide) ทันที เพื่อกักเก็บน้ำในผิว
ปรับพฤติกรรมการอาบน้ำ
- เลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัดหรือนานเกินไป เพราะยิ่งน้ำอุ่นมาก ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น
- ซับผิวเบา ๆ หลังอาบน้ำ ไม่ถูหรือเช็ดแรง เพื่อไม่ให้ผิวระคายเคือง
ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
- เลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป และค่า PA+++ เพื่อปกป้องผิวจากแสง UVA และ UVB
- หมั่นทาซ้ำระหว่างวัน หากต้องเจอแสงแดดจัดหรืออยู่กลางแจ้งนาน ๆ
ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารหลากหลาย
- พยายามดื่มน้ำตลอดทั้งวัน รวมถึงทานผักผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อฟื้นฟูผิวจากภายใน
- หากต้องการเสริมวิตามิน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสม
วิธีดูแลรักษาหน้าแห้งเป็นขุย ด้วยหัตถการทางการแพทย์
แม้การใช้สกินแคร์จะช่วยบรรเทาอาการหน้าแห้งเป็นขุยได้ระดับหนึ่ง แต่สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเรื้อรัง หรือเกิดอาการหน้าลอกเป็นขุยแสบเป็นประจำ การเข้ารับการรักษาด้วยเทคโนโลยีและหัตถการทางการแพทย์สามารถเร่งฟื้นฟูสภาพผิวได้รวดเร็วขึ้น
กลุ่มฟิลเลอร์ Skin Booster
- Belotero Revive
ฟิลเลอร์งานผิวตัวแรกของโลก มีสารประกอบหลักเป็น HA (Hyaluronic Acid) + Glycerol ที่เน้นปรับคุณภาพผิวโดยเฉพาะ ช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู เรียบเนียน ชุ่มชื้นฉ่ำวาว และกระชับเด้งขึ้นไปพร้อมกัน จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าแห้งเป็นขุย ขาดความชุ่มชื้น รวมถึงต้องการยกระดับผิวให้ดูสุขภาพดีในหลายมิติ
- Restylane Vital Light
ฟิลเลอร์เนื้อเจลอนุภาคเล็กที่มีความละเอียดที่สุด ตัวเนื้อมีความฉ่ำบางเบา เมื่อฉีดเข้าไปในชั้นผิวจะช่วยเติมน้ำและเสริมสร้างความชุ่มชื้นในผิวลึก เหมาะกับผู้ที่มีผิวขาดน้ำหรือมีอาการหน้าลอกเป็นขุยแสบ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น และลดความหมองคล้ำที่มักเกิดจากภาวะผิวแห้งอีกด้วย
- Skinvive
ฟิลเลอร์เนื้อฉ่ำที่มีความหนืดกว่าสูตร Vital Light เล็กน้อย แต่ยังคงคุณสมบัติการเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยบูสต์ผิวให้ดูอิ่มน้ำและลดอาการลอกจนเห็นได้ชัด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวแห้งลอกอย่างเร่งด่วน พร้อมปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนและมีความยืดหยุ่น
คลิกอ่านเพิ่มเติม : ฟิลเลอร์คืออะไร ? ช่วยแก้ปัญหาอะไรบ้าง ? ใครอยากสวยต้องอ่าน !
กลุ่มเมโสหน้าใส (Mesotherapy)
เมโสหน้าใส ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเร่งด่วนสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นบำรุงผิวให้ฉ่ำวาว กระจ่างใส และแข็งแรงจากภายใน โดยทั่วไปเมโสจะมีหลายสูตรให้เลือกตามความต้องการในการแก้ไขปัญหาผิวแตกต่างกัน เช่น Made Collagen, Filorga Fillmed, Revs, Tensonez, Neo Glutanex Glow, และ Alpha Arbutin ซึ่งแต่ละสูตรจะผสมผสานสารบำรุงและวิตามินที่จำเป็นต่อผิวในสัดส่วนที่ต่างกัน
กลุ่มสารกระตุ้นคอลลาเจน (Collagen Biostimulator)
- Gouri
เป็นสารประเภท PCL หรือที่เรียกว่า “ไหมน้ำ” โดยมีจุดเด่นในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Collagen Stimulation) ในชั้นลึกของผิว สามารถทำให้ผิวแน่นกระชับ เรียบเนียน และช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังปรับปรุงคุณภาพผิวให้แข็งแรงขึ้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ในการกระชับผิวควบคู่ไปกับการลดอาการ หน้าแห้งลอก
- Radiesse
มีส่วนประกอบหลักเป็น CaHA (Calcium Hydroxylapatite) microsphere ที่มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นเซลล์ไฟโบรบลาสต์ (Fibroblast) ให้สร้างเส้นใยคอลลาเจนใหม่ ช่วยเพิ่มความกระชับ ยืดหยุ่น และฟื้นฟูคุณภาพผิวโดยรวม ทั้งยังลดริ้วรอยเล็ก ๆ ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียนขึ้น ถือเป็นอีกหนึ่งหัตถการที่ครอบคลุมทั้งการรักษาริ้วรอยและปัญหาผิวแห้งลอก
- Juvelook
นวัตกรรม Hybrid Biostimulator ที่ผสาน PDLLA (Poly-D, L-Lactic Acid) กับ Hyaluronic Acid (HA) เข้าไว้ด้วยกัน ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเพิ่มความชุ่มชื้นในผิวไปพร้อม ๆ กัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขผิวหน้าแห้งเป็นขุยอย่างล้ำลึก ควบคู่กับการลดเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวดูสดใสแข็งแรงในระยะยาว
การป้องกันหน้าแห้งเป็นขุยในระยะยาว
การป้องกันหน้าแห้งเป็นขุยต้องอาศัยการดูแลอย่างต่อเนื่อง ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวแข็งแรง ลดโอกาสเกิดการลอกซ้ำ และคงความเนียนนุ่ม
- บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ : นอกจากมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ควรเสริมด้วยเซรั่มที่มีสารให้ความชุ่มชื้นเข้มข้น และครีมบำรุงกลางคืน (Night Cream) เพื่อเสริมการฟื้นฟูผิวระหว่างหลับ
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว : ผิวแห้งลอกมีแนวโน้มแพ้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือพาราเบนที่อาจระคายเคืองผิว
- พักผ่อนให้เพียงพอ : กระบวนการสร้างและฟื้นฟูเซลล์ผิวส่วนใหญ่เกิดขึ้นช่วงที่ร่างกายหลับสนิท หากพักผ่อนน้อย ผิวจะแห้งหมองคล้ำและเกิดการลอกได้ง่าย
- ควบคุมสภาพแวดล้อม : ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น (Humidifier) ภายในบ้านหรือที่ทำงาน หากต้องอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ รวมถึงไม่อยู่ในพื้นที่มีฝุ่นและมลภาวะสูง หากเลี่ยงไม่ได้ให้สวมหน้ากากหรือป้องกันผิวด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสม
สรุปวิธีดูแลรักษาหน้าแห้งเป็นขุย
การแก้ปัญหาหน้าแห้งเป็นขุยให้ได้ผล ควรเริ่มต้นจากการดูแลผิวขั้นพื้นฐาน ปรับพฤติกรรม และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม หากยังไม่เพียงพออาจพิจารณาหัตถการทางการแพทย์ เช่น กลุ่มฟิลเลอร์ Skin Booster, เมโสหน้าใส หรือตัวกระตุ้นคอลลาเจน โดยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและเห็นผลในระยะยาว