หน้ามัน แก้ยังไงดี ?
หน้ามัน แก้ยังไงให้ได้ผล ? ปัญหาผิวมันเป็นเรื่องกวนใจของหลายคน โดยเฉพาะคนที่ต้องเจอกับความมันเยิ้มระหว่างวันจนทำให้เครื่องสำอางหลุด เสี่ยงต่อการเกิดสิว รูขุมขนกว้าง การลดหน้ามันให้ได้ผลจึงต้องอาศัยทั้งการดูแลผิวที่ถูกต้องและการเลือกวิธีแก้ปัญหาที่ตรงจุด
สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับ หน้ามันมาก และไม่รู้ว่าควรแก้ไขอย่างไรดี ? บทความนี้ได้รวบรวม 10 วิธีลดหน้ามันที่สามารถทำได้เองที่บ้าน และหัตถการทางการแพทย์ เพื่อช่วยให้ผิวกลับมาเนียนใส ไม่มันเยิ้มอีกต่อไป
คลิกอ่านหัวข้อ หน้ามัน แก้ยังไง
หน้ามันเกิดจากอะไร ? ทำไมผิวมันเยิ้มตลอดวัน ?
ก่อนจะหาวิธีหน้ามันมากแก้ยังไง ? ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจสาเหตุที่ทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากเกินไป เพื่อแก้ไขได้อย่างตรงจุดค่ะ
- กรรมพันธุ์ : หากพ่อแม่เป็นคนหน้ามัน รูขุมขนกว้าง มีโอกาสสูงที่ลูกหลานจะมีผิวมันเช่นกัน เพราะลักษณะของต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันมากสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้
- ฮอร์โมน : ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย หากมีมากเกินไป จะเป็นตัวกระตุ้นหลักในการผลิตไขมันส่วนเกินมากเกินความจำเป็น ทำให้หน้ามันและเกิดสิวฮอร์โมน
- สภาพอากาศ : อากาศร้อนและชื้น ร่างกายมีการปรับสมดุลของอุณหภูมิด้วยการขับเหงื่อและน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้เกิดสิวผดและหน้ามันได้
- พฤติกรรมการกิน : อาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาล และอาหารแปรรูป สามารถกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันให้ผลิตมากขึ้นได้ค่ะ
- ความเครียด : ความเครียดจะกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมากขึ้น เป็นสาเหตุหลักของหน้ามันเป็นสิว ผิวหมองคล้ำ หน้าโทรม
- ผิวขาดความชุ่มชื้น : หากผิวขาดน้ำ ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป
4 วิธีลดหน้ามันแบบทำได้เองที่บ้าน
ใครที่กำลังมองหาวิธีลดหน้ามันยังไง ให้ได้ผลแบบที่สามารถทำได้เองที่บ้าน สามารถทำตามได้ดังนี้
1. เลือกโฟมล้างหน้าที่ช่วยลดความมัน แต่ไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป
หากสงสัยว่าหน้ามันแก้ยังไงดี ? การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมจะช่วยลดความมันส่วนเกินได้อย่างเห็นผลค่ะ เนื่องจากการล้างหน้าเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการควบคุมความมัน แต่การล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงเกินไป อาจทำให้ผิวยิ่งมันเพราะผิวจะขาดสมดุลและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นค่ะ
- ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง (เช้า-เย็น) ด้วยน้ำอุณหภูมิห้องก็เพียงพอ
- เลือกใช้เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน หรือ สูตรควบคุมความมัน (Oil-Free)
- หลีกเลี่ยงการใช้โฟมที่มีสารที่ทำให้ผิวแห้งเกินไป เช่น SLS/SLES และแอลกอฮอล์
2. ใช้โทนเนอร์ที่ช่วยคุมมันและกระชับรูขุมขน
สำหรับคนที่หน้ามัน รูขุมขนกว้าง อยากรู้ว่าหน้ามัน แก้ยังไง ? การใช้โทนเนอร์มีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุลผิวหลังล้างหน้า โดยเฉพาะคนที่มีผิวมัน ควรเลือกใช้โทนเนอร์ที่ช่วยลดความมัน และกระชับรูขุมขนได้
- ใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของ Niacinamide, Witch Hazel หรือ Salicylic Acid ช่วยลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน กระชับรูขุมขน และทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น
- หลีกเลี่ยงการใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ผิวแห้ง เกิดการระคายเคืองและผิวมีการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น
3. ทาครีมกันแดดสูตรคุมมัน ป้องกันหน้ามันเยิ้มระหว่างวัน
ใครที่กำลังสงสัยว่า หน้ามัน แก้ยังไง ? หนึ่งในวิธีที่ช่วยลดความมันได้ คือการเลือกใช้กันแดดสูตรคุมมัน ซึ่งช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะไม่ว่าจะมีสภาพผิวแบบไหน ครีมกันแดดถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากรังสี UV สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันบนหน้า ทำให้หน้ามันเยิ้มมากขึ้นกว่าเดิม
- เลือกกันแดดสูตร Oil-free, Non-comedogenic ที่ช่วยควบคุมความมัน ไม่อุดตันรูขุมขน
- หลีกเลี่ยงกันแดดที่มีส่วนผสมของ Alcohol เพราะอาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและผลิตน้ำมันมากขึ้น
- ควรใช้กันแดดที่มีค่า SPF 30 และ PA+++ ขึ้นไป เพื่อการปกป้องผิวที่มีประสิทธิภาพ
4. ปรับพฤติกรรมการกินลดของมัน ของทอด น้ำตาลสูง
อาหารที่กินส่งผลโดยตรงต่อผิวหน้า โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันบนใบหน้าได้
- หลีกเลี่ยงของทอด ของมัน อาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้หน้ามันเป็นสิวง่าย
- เพิ่มการกินอาหารที่มี โอเมก้า 3 (ปลาทะเล, วอลนัท), Zinc (ธัญพืช, ไข่), และวิตามิน A (ผักใบเขียว, ฟักทอง) ช่วยปรับสมดุลผิวให้แข็งแรงขึ้น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 1.5-2 ลิตร เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้น ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน
6 หัตถการทางการแพทย์ช่วยลดหน้ามัน เห็นผลไว คุมมันได้นาน
สำหรับคนที่หน้ามันมาก แก้ยังไงก็ไม่ช่วย ดูแลตัวเองด้วยวิธีต่าง ๆ ก็เอาไม่อยู่ การทำหัตถการทางการแพทย์ เป็นทางเลือกที่ช่วยลดความมันได้อย่างตรงจุด เห็นผลไว คุมมันได้นาน
1. ฉีดโบท็อกลดหน้ามัน กระชับรูขุมขน
หน้ามัน แก้ยังไงให้เห็นผลไว ? การฉีด โบท็อกลดหน้ามัน หรือ โบท็อกกระชับรูขุมขน เป็นทางเลือกที่ช่วยคุมความมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแพทย์จะฉีดโบท็อกเข้าสู่บริเวณต่อมไขมัน เพื่อลดการผลิตน้ำมัน ทำให้รูขุมขนเล็กลง ผิวดูเรียบเนียนขึ้น
หลังฉีดสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ภายใน 2-3 วันค่ะ โดยรูขุมขนกระชับขึ้น ผิวมันลดลงชัดเจน และเห็นผลลัพธ์เต็มที่ใน 1 สัปดาห์ โดยสามารถคุมมันได้นาน 3-4 เดือน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่ใช้ และการดูแลตัวเองหลังฉีดค่ะ
2. แก้หน้ามันด้วยการฉีดเมโสหน้าใส (Mesotherapy)
หน้ามัน แก้ยังไง ? การฉีดเมโสหน้าใสช่วยได้ค่ะ เพราะเป็นการฉีดวิตามินและสารบำรุงเข้าชั้นผิวโดยตรง ช่วยลดการทำงานของต่อมไขมัน ส่งผลให้ผิวผลิตน้ำมันน้อยลงตามไปด้วย ทำให้หน้ามันลดลง รูขุมขนกระชับขึ้น และผิวดูเรียบเนียนกระจ่างใส เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวมัน รูขุมขนกว้าง หรือมีแนวโน้มเป็นสิวง่าย
หลังฉีดอาจมีรอยเข็มหรือบวมเล็กน้อย แต่จะหายไปเองใน 1-3 วัน ผลลัพธ์เริ่มเห็นได้ใน 1 สัปดาห์ และจะอยู่ได้นานขึ้นหากฉีดต่อเนื่องช่วงเดือนแรกเพื่อคงสภาพผิวให้คุมมันได้นานขึ้น
3. ฉีดมาเด้ คอลลาเจน (Made Collagen) แก้หน้ามัน เป็นสิวง่าย
มาเด้ คอลลาเจน (Made Collagen) เป็นการฉีดสารสกัดจากธรรมชาติที่ประกอบด้วยวิตามินเข้มข้น คอลลาเจน และสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ช่วยขับสารพิษที่ตกค้างในผิว ลดการอักเสบของผิว ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นและผลิตน้ำมันลดลง อีกทั้งยังช่วย ลดการเกิดสิวและอุดตัน เหมาะกับคนที่มีปัญหาผิวมันและเป็นสิวง่าย
การฉีดมาเด้ คอลลาเจนนั้นเหมาะสำหรับคนที่หน้ามันเพราะผิวอ่อนแอ แพ้ง่าย หรือเป็นสิวอักเสบเป็นประจำ แนะนำให้ฉีดสัปดาห์ละครั้ง ต่อเนื่อง 4-5 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
4. ฉีด Rejuran แก้หน้ามัน กระชับรูขุมขน
หน้ามัน แก้ยังไงให้เห็นผลระยะยาว ? การฉีดรีจูรัน (Rejuran) ช่วยได้ค่ะ เพราะตัวยาจะเข้าไปฟื้นฟูเซลล์ผิวและปรับสมดุลความมันบนใบหน้า ด้วย Polynucleotide (PN) สารสกัดจาก DNA ปลาแซลมอน ที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ซ่อมแซมผิว และให้ความชุ่มชื้น ทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น ผิวเรียบเนียน และหน้ามันลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ
การฉีดรีจูรันจะฉีดตัวยาเข้าสู่ชั้นหนังแท้โดยตรง เห็นผลภายใน 3-5 วัน ผิวดูสดใสขึ้น และคุมมันได้ดีขึ้น แนะนำฉีด 4 ครั้ง ห่างกัน 2-3 สัปดาห์ เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน ผิวกระจ่างใส และคุมมันได้ยาวนานค่ะ
5. ฟิลเลอร์งานผิว Belotero Revive ปรับสมดุลผิว ลดหน้ามัน
Belotero Revive เป็นฟิลเลอร์ที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid และ Glycerol ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวและปรับสมดุลน้ำมันบนใบหน้า เหมาะสำหรับคนที่หน้ามัน แก้ยังไงก็ไม่เห็นผล เพราะสาเหตุเกิดจากผิวขาดน้ำ เมื่อผิวได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ ร่างกายจะผลิตน้ำมันลดลง ทำให้หน้ามันลดลงโดยไม่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง
นอกจากนี้ฟิลเลอร์ Belotero Revive ยังช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ ฉ่ำวาว แต่ไม่มันเยิ้ม และช่วยลดริ้วรอยเล็ก ๆ ทำให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้น ผลลัพธ์ของ Belotero Revive สามารถอยู่ได้นาน 6-9 เดือน และเหมาะสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูผิวจากภายใน
คลิกอ่านเพิ่มเติม : ฟิลเลอร์คืออะไร ? ช่วยแก้ปัญหาอะไรบ้าง ? ใครอยากสวยต้องอ่าน !
6. ทำ Thermage ยกกระชับผิว ลดปัญหาหน้ามัน
Thermage ทำงานโดยใช้พลังงานคลื่นวิทยุ (Monopolar RF) ส่งความร้อนลงสู่ชั้นผิวลึกจนถึงชั้นไขมัน ซึ่งช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน กระตุ้นการการสร้างคอลลาเจนใหม่ กระชับรูขุมขน และทำให้พื้นผิวดูเรียบเนียนขึ้น เมื่อรูขุมขนเล็กลง ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันน้อยลง จึงช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ
การทำ Thermage เหมาะสำหรับคนที่ต้องการแก้ปัญหาหน้ามัน ควบคู่กับการยกกระชับผิวโดยไม่ต้องฉีดสารใด ๆ และให้ผลลัพธ์ที่อยู่ได้ยาวนานขึ้นค่ะ
สรุปหน้ามัน แก้ยังไงให้ได้ผลจริง ?
สำหรับคำถาม หน้ามัน แก้ยังไงให้ได้ผล ? การดูแลผิวอย่างถูกวิธีควบคู่กับการทำหัตถการทางการแพทย์ เป็นวิธีที่ช่วยปรับสมดุลผิว และควบคุมความมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลอย่างเหมาะสมจะช่วยควบคุมความมันได้ในระดับหนึ่ง แต่หัตถการทางการแพทย์จะช่วยให้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนขึ้น
ทั้งนี้ควรเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสภาพผิวหน้าและเลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี และยั่งยืนในระยะยาว