ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร
ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? คำถามนี้มักเป็นข้อสงสัยสำหรับสาว ๆ ที่อยากฉีดฟิลเลอร์เติมเต็มความสวย ซึ่งเรื่องอาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ควรใส่ใจ เพราะอาหารที่เรากินเข้าไปอาจส่งผลต่อการเข้าที่ของฟิลเลอร์และระยะเวลาของผลลัพธ์
ซึ่งคำถามที่หลายคนสงสัยทั้งก่อนฉีดฟิลเลอร์ – หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? มีอาหารอะไรบ้างที่สามารถกินได้ ? ฉีดฟิลเลอร์กินส้มตำ ชาบู หมูกระทะได้ไหม ? ในบทความนี้ Goodlybeauty ได้รวบรวมคำตอบและข้อมูลมาไว้ให้แล้วค่ะ
คลิกอ่านหัวข้อ ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร
ก่อนฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ?
ก่อนเข้าคลินิก ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? สาว ๆ ต้องรู้ไว้ว่าอาหารและสิ่งที่เราทานบางอย่างอาจส่งผลต่อการฉีดฟิลเลอร์และการฟื้นตัวของผิว ถ้าอยากได้ผลลัพธ์สวยเป๊ะ ไม่มีรอยช้ำ ต้องเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ไว้อย่างน้อย 1 สัปดาห์ก่อนฉีดค่ะ!
ห้ามกินยาและวิตามิน ที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด
ก่อนฉีดฟิลเลอร์ ควรงดยาและวิตามินบางชนิดที่อาจทำให้เลือดแข็งตัวช้าลง เช่น ยากลุ่ม NSAIDs ได้แก่ Aspirin, Ibuprofen, Diclofenac รวมถึงวิตามินและอาหารเสริมบางชนิด เช่น St. John’s Wort, Ginkgo Biloba, Primrose Oil, Garlic, Ginseng และ Vitamin E
ยาและวิตามินเหล่านี้มีผลทำให้เลือดหยุดไหลช้าลง และอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดรอยช้ำบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ คุณหมอจึงแนะนำให้งดทานยาหรืออาหารเสริมเหล่านี้ล่วงหน้าประมาณ 1 สัปดาห์ ก่อนการฉีดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ
ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ป้องกันภาวะหลอดเลือดขยายตัว
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ ไวน์ หรือยาดอง มีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเลือดสูบฉีดมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้บริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์เกิดอาการบวม แดง หรือปวดได้ง่าย
นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบ คุณหมอแนะนำให้งดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมง ก่อนฉีด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจตามมาค่ะ
หลังฉีด Filler ห้ามกินอะไรบ้าง ?
หลังจากฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? สำหรับคำถามนี้ ต้องบอกว่ามีอาหารบางประเภทที่คุณหมอแนะนำให้งดก่อนในช่วงแรก เนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง มีอาการบวมช้ำอักเสบ หรือติดเชื้อได้ มาดูกันเลยค่ะว่าควรเลี่ยงอะไรบ้าง!
อาหารดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ
อาหารดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ เช่น ซูชิ ซาชิมิ หรือเนื้อดิบ อาจมีการปนเปื้อนของเชื้อโรค สารเคมี หรือพยาธิ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบและการติดเชื้อได้ง่าย การกินอาหารเหล่านี้อาจทำให้แผลหายช้า หรือเกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้ แนะนำให้เลือกกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ เพื่อสุขภาพและผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ
อาหารหมักดอง
อาหารหมักดอง เช่น กิมจิ ปลาร้า หรือผลไม้ดอง อาจมีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเชื้อโรค หากกระบวนการผลิตไม่สะอาด อาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้ง่าย และด้วยมีปริมาณโซเดียมสูง อาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ส่งผลให้อาการบวมหลังฉีดหายช้าลง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรงดอาหารหมักดองไปก่อนในช่วง 14 วันแรกหลังฉีดฟิลเลอร์ค่ะ
อาหารและเครื่องดื่มร้อน ๆ
หลังฉีดฟิลเลอร์ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ต้องนั่งหน้าเตากระทะร้อน ๆ เช่น หมูกระทะ ชาบู ปิ้งย่าง รวมถึงเครื่องดื่มร้อน ๆ เพราะความร้อนอาจทำให้ฟิลเลอร์เข้าที่ช้าลง และเพิ่มโอกาสเกิดอาการบวมได้ โดยเฉพาะการฉีดฟิลเลอร์ปาก ควรงดอาหารและเครื่องดื่มร้อนที่สัมผัสบริเวณปากโดยตรง เพราะฟิลเลอร์ยังไม่เซตตัวดี อาจทำให้ปากบวม เสียรูป หรือผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่ต้องการได้ค่ะ
อาหารรสจัด โซเดียมสูง
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด เพราะปริมาณโซเดียมสูงอาจทำให้อาการบวมลดลงช้ากว่าปกติ และอาหารรสเผ็ดจัดที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการบวมได้ง่าย รวมถึงอาหารหวานจัดที่มีน้ำตาลสูงก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรเลี่ยง เพราะอาจกระตุ้นการอักเสบ ทำให้รอยเขียวช้ำหรืออาการฟกช้ำหายช้าลงค่ะ
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และแอลกอฮอล์
ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้อาการบวมหายช้าลง และยังทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผลลัพธ์ของฟิลเลอร์อยู่ได้สั้นลง
นอกจากนี้ แอลกอฮอล์อาจทำให้เผลอทำพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อฟิลเลอร์ เช่น นั่งเท้าคางหรือการนอนคว่ำโดยไม่รู้ตัวค่ะ จึงแนะนำให้งดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 14 วันหลังฉีด แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ควรงดอย่างน้อย 2-3 วัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ค่ะ
การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ ไม่เพียงแต่จะช่วยลดอาการบวมช้ำเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผลลัพธ์หลังการฉีดฟิลเลอร์ออกมาสวยและอยู่ได้นานขึ้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการฉีดฟิลเลอร์ในบริเวณใดก็ตาม เช่น
- ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม
- ฉีดฟิลเลอร์หน้าผาก
- ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา
- ฉีดฟิลเลอร์ขมับ
- ฉีดฟิลเลอร์คาง
- ฉีดฟิลเลอร์ปาก
หลังฉีดฟิลเลอร์ สามารถกินอะไรได้บ้าง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ?
มาดูกันเลยว่าหลังฉีด Filler สามารถกินอาหารแบบไหนได้บ้าง ที่จะช่วยบำรุงผิวและลดอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
การดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตรเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหมอแนะนำหลังฉีดฟิลเลอร์ เพราะฟิลเลอร์เป็นสารเติมเต็มประเภท Hyaluronic Acid (HA) ที่มีคุณสมบัติช่วยอุ้มน้ำและเพิ่มความชุ่มชื้น การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ฟิลเลอร์ฟูสวย เข้าที่ไว และอยู่ได้นานขึ้น รวมถึงยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการบวมและรอยช้ำได้อีกด้วยค่ะ
ดื่มน้ำผัก ผลไม้ สมุนไพร ลดอาการบวมช้ำ
สำหรับใครที่กังวลเรื่องอาการบวมช้ำหลังฉีดฟิลเลอร์ การดื่มน้ำผัก ผลไม้ หรือสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการช้ำใน ถือเป็นตัวช่วยที่ดีเลยค่ะ เช่น
- น้ำมะพร้าวสด ช่วยลดบวม รอยช้ำ และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- น้ำใบบัวบก ช่วยบรรเทาอาการช้ำในและลดบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- น้ำฟักทอง มีวิตามินเอสูง ลดบวม ป้องกันอาการอักเสบและการติดเชื้อ
โดยคุณหมอแนะนำให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และหลีกเลี่ยงน้ำผักผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เพื่อป้องกันการกระตุ้นอาการอักเสบค่ะ
กินผักและผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง กระตุ้นคอลลาเจน
การกินผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง ส้ม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พริกหวาน และคะน้า จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ส่งผลดีต่อการซ่อมแซมผิว ลดรอยแผลจากเข็ม และฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยเร็วขึ้น
หากต้องการกินวิตามินเสริม คุณหมอแนะนำวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อช่วยบำรุงผิว และวิตามินเอในปริมาณไม่เกิน 50,000 UI ต่อวัน แต่หากมีการกินยาอื่น ๆ ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อความปลอดภัยค่ะ
กินอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพ ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิว
การกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ขาว และถั่ว ในปริมาณเพิ่มขึ้นประมาณ 1 เท่าจากปกติ จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ในร่างกายให้กลับมาแข็งแรง ช่วยลดโอกาสเกิดการอักเสบและติดเชื้อ พร้อมทั้งช่วยให้แผลหายไวขึ้นหลังฉีดฟิลเลอร์ค่ะ
คำถามที่บ่อยเรื่องฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ?
หลังฉีดฟิลเลอร์กินส้มตำได้ไหม ?
ควรงดส้มตำ รวมถึงอาหารหมักดองในช่วง 14 วันแรกหลังฉีดฟิลเลอร์ เพราะอาจมีขั้นตอนที่ไม่สะอาด ทำให้มีเชื้อโรคที่จะกระตุ้นการอักเสบ และยังทำให้หลอดเลือดขยายตัว เสี่ยงให้เกิดรอยช้ำเพิ่มมากขึ้น จึงควรรอจนแผลหายดีก่อนค่ะ
หลังฉีดฟิลเลอร์ปากกินกาแฟได้ไหม ?
ควรงดกาแฟหลังฉีดฟิลเลอร์ปาก เพราะคาเฟอีนมีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้มีอาการบวมและยุบบวมได้ช้าลง อีกทั้งยังทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และอาจกระตุ้นการอักเสบได้ค่ะ
หลังฉีด Filler ปาก กินข้าวได้ไหม ?
หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก สามารถกินข้าว กินอาหารได้ตามปกติค่ะ แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทอย่างที่ได้บอกไปแล้วในข้างต้น โดยเฉพาะอาหารและเครื่องดื่มร้อน ๆ เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่ส่งผลต่อการเข้าที่ของฟิลเลอร์ค่ะ
หลังฉีดฟิลเลอร์กินชาบู หมูกระทะ ได้ไหม ?
หลังฉีดฟิลเลอร์ ควรหลีกเลี่ยงการกินชาบู หมูกระทะ หรือปิ้งย่าง เพราะต้องนั่งใกล้ความร้อนจากเตา ซึ่งส่งผลต่อการเซตตัวของฟิลเลอร์ โดยเฉพาะในกรณีฉีดฟิลเลอร์ปาก ความร้อนอาจทำให้ฟิลเลอร์สลายเร็วขึ้นหรือเสียรูปทรงได้ แนะนำให้รอจนฟิลเลอร์เข้าที่ก่อนค่ะ
สรุปเรื่องข้อควรทำหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร
ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? มาถึงตรงนี้คงได้คำตอบแล้วว่า อาหารบางประเภท เช่น อาหารดิบ หมักดอง อาหารร้อนจัด อาหารรสจัด รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ ควรหลีกเลี่ยงในช่วง 14 วันแรกหลังฉีด เพราะอาจทำให้อาการบวมหายช้า และทำให้ฟิลเลอร์สลายเร็วได้
ถ้าอยากให้ฟิลเลอร์อยู่ได้นานและสวยเป๊ะ แนะนำให้ทำตามคำแนะนำของคุณหมอ และหลีกเลี่ยงการกินอาหารเหล่านี้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและดูเป็นธรรมชาติที่สุดค่ะ